Ratgeber und Hotlines

Ratgeber: Beratung und Hilfe in NRW

Anlaufstellen für ganz Nordrhein-Westfalen

Manche Hilfe ist nicht an eine Stadt gebunden. In diesem Ratgeber finden Sie Telefon-Hotlines und Anlaufstellen, die in ganz Nordrhein-Westfalen helfen: bei seelischen Krisen, Gewalt, Sucht und Schulden, außerdem Wege zu einem Psychotherapieplatz und zu einer Supervision. Beratungsstellen vor Ort finden Sie in der Übersicht Beratungsstellen in Bochum und im Ratgeber Ruhrgebiet.

Geht es um berufliche Fragen, begleite ich Sie als Sebastian Flack, zertifizierter Supervisor und systemischer Coach (IHK), mit Supervision in NRW und Coaching, vor Ort oder online.

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Ratgeber NRW

Beratung und Hilfe in NRW

Hier finden Sie Hotlines und Anlaufstellen, die in ganz Nordrhein-Westfalen helfen, außerdem Wege zu einer Psychotherapie oder einer Supervision. Beratungsstellen vor Ort finden Sie in den Ratgebern für Bochum und das Ruhrgebiet.

In akuten Notfällen wählen Sie bitte den Notruf 112.

Sofort-Hilfe am Telefon

📞

TelefonSeelsorge

Telefonseelsorge & Krisenberatung

Für Menschen in schwierigen Lebenslagen und Krisen, am Telefon Tag und Nacht unter 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116 123. Die Gespräche sind kostenlos und anonym.

Gespräch am Telefon
Beratung per Chat und E-Mail
Persönliche Beratung vor Ort
App „KrisenKompass“

→ telefonseelsorge.de

🧒

Nummer gegen Kummer – Kinder- und Jugendtelefon

Beratung für Kinder & Jugendliche

Kinder und Jugendliche erreichen das Telefon unter 116 111 von Montag bis Samstag, 14–20 Uhr. Der Anruf ist kostenlos, und alles bleibt vertraulich.

Telefonberatung, samstags von Jugendlichen für Jugendliche
Chat von Montag bis Donnerstag, 14–20 Uhr
E-Mail-Beratung

→ nummergegenkummer.de

👪

Nummer gegen Kummer – Elterntelefon

Beratung für Eltern

Eltern und andere Erziehende sprechen hier über Erziehungsfragen und Sorgen in der Familie: 0800 111 0550, montags, mittwochs und freitags 9–17 Uhr, dienstags und donnerstags 9–19 Uhr.

→ nummergegenkummer.de

Gewalt und Opferschutz

💜

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen

Beratung bei Gewalt gegen Frauen

Unter 116 016 erreichen Frauen, die Gewalt erleben oder erlebt haben, rund um die Uhr vertrauliche und anonyme Beratung. Auch Angehörige, Freunde und Fachleute können anrufen.

Beratung in 18 Sprachen
Deutsche Gebärdensprache und Leichte Sprache
Online-Beratung

→ hilfetelefon.de

🛡️

Hilfetelefon Gewalt an Männern

Beratung bei Gewalt gegen Männer

Männer, die Gewalt erfahren, erreichen das Hilfetelefon unter 0800 1239900 (Montag bis Donnerstag 8–20 Uhr, Freitag 8–15 Uhr). Die Beratung ist kostenlos und anonym.

Telefonberatung
Text-Chat ohne Registrierung
E-Mail-Beratung

→ maennerhilfetelefon.de

🤲

Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch

Beratung bei sexualisierter Gewalt

Für betroffene Kinder, Jugendliche und Erwachsene: 0800 22 55 530 (Mo., Mi., Fr. 9–14 Uhr; Di., Do. 15–20 Uhr). Der Anruf ist anonym und kostenfrei.

Telefonische Beratung
Online-Beratung mit anonymer Registrierung

→ hilfe-portal-missbrauch.de

⚖️

Opferbeauftragte des Landes NRW

Anlaufstelle für Opfer von Straftaten

Die zentrale Anlaufstelle des Landes ist für Opfer von Straftaten und ihre Angehörigen da. Die Opferhotline erreichen Sie unter 0800 3345667.

Information über Opferrechte
Lotse zu Hilfeangeboten in NRW

→ justiz.nrw/opferschutz

🤍

WEISSER RING – Opfer-Telefon

Hilfe für Kriminalitätsopfer

Kriminalitätsopfer und Angehörige erreichen das Opfer-Telefon unter 116 006, täglich 7–22 Uhr. Die Beratung ist kostenfrei und anonym.

Hilfe vor Ort über Außenstellen
Onlineberatung per Mail
Angebote in mehreren Sprachen und Leichter Sprache

→ weisser-ring.de

Sucht

☎️

Sucht & Drogen Hotline

Telefonberatung bei Sucht

Fachleute der Sucht- und Drogenhilfe beraten Betroffene und Angehörige unter 01806 313031, täglich 8–24 Uhr. Ein Anruf kostet 0,20 €.

Beratung und Information
Hilfe auch bei Rückfällen
Vermittlung an Hilfen vor Ort

→ bioeg.de

🗺️

Suchtkooperation NRW

Suchthilfe-Wegweiser

Die Seite hilft bei der Suche nach Suchthilfe in NRW, auch für Angehörige und Kinder aus suchtbelasteten Familien.

Adressdatenbank „Hilfe in NRW“
Verzeichnisse von Landes- und Bundeseinrichtungen
Landesfachstellen, z. B. für Glücksspielsucht

→ suchtkooperation.nrw

Familie und Erziehung

🧭

Landesarbeitsgemeinschaft für Erziehungsberatung NRW

Wegweiser Erziehungsberatung

Auf einer Karte finden Sie rund 250 Erziehungs- und Familienberatungsstellen in ganz NRW.

Karte der Beratungsstellen
Informationen für Eltern, Familien und Jugendliche

→ lag-eb-nrw.de

Geld und Schulden

💶

Verbraucherzentrale NRW – Schuldnerberatung

Schulden & Insolvenz

Die Verbraucherzentrale berät Menschen mit Schulden, Pfändungen oder drohender Überschuldung, vor Ort oder per Video. Die Schuldner- und Insolvenzberatung ist kostenlos; nicht jeder Standort bietet sie an.

Hilfe bei Pfändung und P-Konto
Energie- und Mietschulden
Begleitung im Verbraucherinsolvenzverfahren

→ verbraucherzentrale.nrw

Selbsthilfe

🫂

KOSKON NRW

Selbsthilfe-Plattform

Die Plattform hilft Ihnen, eine Selbsthilfegruppe oder die Kontaktstelle in Ihrer Stadt zu finden.

Suche nach der Kontaktstelle vor Ort
Rund 700 Selbsthilfegruppen, regional und online
Rund 200 Selbsthilfeverbände in NRW

→ koskon.de

Psychotherapie finden

🩺

116117 – Bereitschaftsdienst und Terminservice

Arzt- & Therapietermine

Unter 116117 erreichen Sie rund um die Uhr den ärztlichen Bereitschaftsdienst und den Terminservice. Der Anruf ist mit deutschem Telefonvertrag kostenlos. Bei Lebensgefahr wählen Sie 112.

Bereitschaftsdienst außerhalb der Sprechzeiten
Termine in Arzt- und Psychotherapiepraxen, auch online
Informationen zur Psychotherapie

→ 116117.de

🔎

KVWL – Terminservicestelle (Westfalen-Lippe)

Psychotherapeutische Sprechstunde

Gesetzlich Versicherte bekommen über die Terminservicestelle einen Termin für ein psychotherapeutisches Erstgespräch, ohne Überweisung und spätestens nach vier Wochen. Therapieplätze werden nicht vermittelt.

Termin für die psychotherapeutische Sprechstunde
Bei Empfehlung auch Akutbehandlung
Online-Terminservice rund um die Uhr
Praxisfinder

→ kvwl.de/tss

📍

KV Nordrhein – Praxissuche (Rheinland)

Praxissuche

Für Ratsuchende im Bereich Nordrhein gibt es eine Suche nach Praxen. Termine vermittelt der Terminservice unter 116117.

Praxissuche im Rheinland
Terminservice über 116117

→ patienten.kvno.de

Supervision und systemische Beratung

→ Supervision in NRW bei Sebastian Flack

🎯

Deutsche Gesellschaft für Supervision und Coaching (DGSv)

Supervision & Coaching

Der Fachverband hilft bei der Suche nach Fachleuten für Supervision und Coaching und hat regionale Netzwerke in NRW.

Suche im „Berater-Scout“
Informationen zu Qualität und Ombudsstelle
Regionale Netzwerke, z. B. RheinRuhr

→ dgsv.de

🔄

Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF)

Systemische Therapie & Beratung

Über den Fachverband finden Sie systemische Fachleute und Einrichtungen in Ihrer Nähe.

Suche nach Fachleuten und Einrichtungen
Regionalgruppen in NRW, z. B. Bochum und Essen
Informationen zu Zertifizierung und Weiterbildung

→ dgsf.org

🧩

Systemische Gesellschaft (SG)

Systemische Beratung & Supervision

Mit der Fachleutesuche finden Sie systemisch ausgebildete Fachleute nach Ort und Umkreis.

Fachleutesuche mit Filtern, z. B. Sprache oder Abrechnung
Vorstellung der SG-Institute
Informationen zum systemischen Ansatz

→ systemische-gesellschaft.de

Was meine Kunden sagen

      AUSGEZEICHNET  
   Basierend auf 87 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
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   Irina Miller 
 9 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. ( Feedback zur Einzelsupervision)

Sehr geehrter Hr. Flack, ihnen möchte ich von Herzen für ihre fachlichkompetente Beratung und tatkräftige Unterstützen ein besonderen Dank aussprechen.
Dank Ihrem Support, konnte ich einen objektiveren Perspektivenwechsel  erlangen, was mir in Hinblick auf meine persönliche Problemfelder, stets weitergeholfen hat. Ich schätze sehr ihre offene und authentische Art der Intervention,  so wie ihre Bereitschaft und Flexibilität, auch kurzfristig Zeit und Raum, für die Lösungsorientiertegespräche einzuräumen.
Ich kann sie in diesem Sinne nur weiterempfehlen und wünsche ihnen auf ihrer beruflichen Laufbahn alles erdenklich Gute, sie sind eine große Bereicherung für jeden Klienten.

Mit freundlichsten Grüßen:

I. Miller
  
 
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   Kirsten Heller 
 11 days ago
 
 
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   Simon Renninger 
 36 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Es ist eine Freude mit Sebastian zu arbeiten, er ist freundlich, erfahren und hat immer einen guten Rat. Ich kann jedem empfehlen, sich mit Sebastian in Verbindung zu setzen und euch wird geholfen!
  
 
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   Andreas B. 
 52 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Zuverlässig, kompetent, sympathisch und kreativ. Vielen Dank für die hilfreichen Ideen und Unterstützung!
  
 
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   Rachel Etse 
 65 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Für meine berufliche Weiterentwicklung war ich auf der Suche nach einem Politikberater, der mich auf meinem Weg kompetent und persönlich begleitet. Bei meiner Recherche bin ich auf Herrn Flack gestoßen – und kann heute sagen, dass ich sehr glücklich mit meiner Entscheidung bin. 😊

Herr Flack überzeugt nicht nur durch seine sympathische, aufmerksame und humorvolle Art, sondern vor allem durch sein ausgeprägtes Gespür für Menschen. Das Coaching ist für mich äußerst wertvoll und gibt mir immer wieder neue Impulse und Perspektiven dafür, wie ich mich beruflich weiterentwickeln und meine nächsten Schritte gestalten kann.

Besonders schätze ich den ganzheitlichen Ansatz von Herrn Flack. Er betrachtet nicht nur die beruflichen Ziele und Herausforderungen, sondern nimmt den Menschen in seiner gesamten Persönlichkeit und individuellen Situation wahr. Dadurch habe ich im Laufe des Coachings nicht nur Klarheit über meine beruflichen Vorhaben gewonnen, sondern auch viel über mich selbst und meine eigenen Stärken, Bedürfnisse und Ziele erfahren.

Ich fühle mich bei Herrn Flack sehr gut aufgehoben und professionell begleitet. Die Zusammenarbeit ist sowohl fachlich als auch menschlich eine große Bereicherung. Ich bin mit der Politikberatung mehr als zufrieden und kann Herrn Flack uneingeschränkt weiterempfehlen.
  
 
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   Benjamin Fürschke 
 67 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe Herrn Flack als außerordentlich empathischen und engagierten Menschen kennengelernt. Nachdem ich das Vergnügen hatte, an zwei seiner Seminare teilzunehmen, kann ich aus Erfahrung bestätigen, dass er  durch ein hohes Maß an fachlicher Kompetenz und einer authentischen, menschlichen Haltung überzeugt. Eine absolute Empfehlung!
  
 
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   Luc Packlidat 
 70 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Pragmatisch, Praktisch, gut!
Bester Mann, stabile Performance, klare Kommunikation 🔥🔥
  
 
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   Ika Pri 
 95 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. I highly recommend Sebastian Flack for anyone seeking professional coaching and personal guidance. His approach is incredibly insightful, balanced, and genuinely supportive. He creates a safe space that allows for real growth and clarity. Working with him has been a transformative experience, and I am truly grateful for his professional expertise and the encouragement he provides. A well-deserved 5 stars!
  
 
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   Imelda Imelda simbolon 
 95 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. 
  
 
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   Nana Rus 
 95 days ago
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ein hervorragender Coach!

🙏🏽🙏🏽🙏🏽Vielen Dank Sebastian Flack habe ich meine Orientierung wiedergefunden und weiß jetzt genau, welche Schritte ich für meine Zukunft gehen muss.

Vielen Dank für die großartige Unterstützung und die neuen Perspektiven.

Gerne wieder!

Die Bewertungen stammen aus meinem Google-Unternehmensprofil. Ich bitte nur Menschen um eine Bewertung, die bei mir in Beratung oder Supervision waren, und lese jede neue Bewertung. Google selbst prüft nicht, ob eine Bewertung von einem Klienten stammt.

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Lassen Sie uns persönlich miteinander sprechen und buchen Sie einen Beratungstermin. E-Mail von Sebastian Flack: info@sebastianflack.de

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