Die Basis für Veränderung und Wachstum
Warum ist das Thema relevant?
Psychologische Modelle und Theorien bieten wertvolle Erklärungsansätze für menschliches Verhalten, Motivation und Entscheidungsprozesse. Sie helfen, komplexe Zusammenhänge besser zu verstehen und gezielte Interventionen im Coaching zu entwickeln. Im systemischen Coaching dienen sie als Orientierungshilfe, um individuelle Entwicklungsprozesse anzustoßen und nachhaltige Veränderungen zu begleiten.
Über 500 Kunden vertrauen mir
Träger, Verbände, Kommunen und Unternehmen, mit denen ich arbeite








































Wichtige psychologische Modelle und Theorien
Motivationstheorien
- Selbstbestimmungstheorie (Deci & Ryan): Diese Theorie beschreibt die Grundbedürfnisse nach Autonomie, Kompetenz und sozialer Eingebundenheit.
- Maslows Bedürfnishierarchie: Stellt menschliche Bedürfnisse in einer pyramidenförmigen Struktur dar, von physiologischen Grundbedürfnissen bis zur Selbstverwirklichung.
Veränderungsmodelle
- Transtheoretisches Modell der Veränderung (Prochaska & DiClemente): Veranschaulicht die verschiedenen Phasen der Veränderung (von der Absichtslosigkeit bis zur Aufrechterhaltung).
- Konstruktivistische Entwicklungstheorie: Betont, dass jede Realität subjektiv konstruiert wird und Veränderungen durch neue Deutungen und Bedeutungen entstehen.
Stress- und Coping-Theorien
- Transaktionales Stressmodell (Lazarus): Unterscheidet zwischen Stressbewertung und Bewältigungsstrategien.
- Resilienzfaktoren: Schutz- und Risikofaktoren, die die Anpassungsfähigkeit in schwierigen Situationen bestimmen.
Selbstwirksamkeitstheorie (Albert Bandura)
- Die Überzeugung, schwierige Situationen aus eigener Kraft bewältigen zu können, ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg.
Psychologische Modelle und Theorien
Praxisbezug im systemischen Coaching
Ein Beispiel: Ein Klient hat Schwierigkeiten, eine berufliche Veränderung anzugehen. Mithilfe des transtheoretischen Modells der Veränderung können Sie gemeinsam die aktuelle Phase bestimmen und konkrete Schritte entwickeln, um den Übergang in die nächste Phase zu erleichtern.
Zusätzlich hilft die Arbeit mit der Selbstwirksamkeitstheorie, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und Ängste abzubauen.
Methoden zur praktischen Anwendung:
- Motivationsanalyse: Welche Bedürfnisse sind aktuell unerfüllt?
- Coping-Strategien: Entwicklung neuer Strategien zur Stressbewältigung.
- Skalierungsfragen: Wo stehen Sie aktuell, und was wäre der nächste Schritt?
Die Basis für Veränderung und Wachstum und der Nutzen in der Beratung
Nutzen für Klienten
Psychologische Modelle und Theorien liefern Orientierung und Klarheit in Veränderungsprozessen. Sie ermöglichen es Klientinnen und Klienten, ihre Situation besser zu verstehen und gezielt daran zu arbeiten. Das Ergebnis: Mehr Selbstvertrauen, realistische Zielsetzungen und eine bessere Stressbewältigung. Klientinnen und Klienten lernen, ihre Ressourcen zu nutzen und Herausforderungen aktiv zu gestalten.
Einladung zum Austausch
Möchten Sie herausfinden, wie psychologische Modelle und Theorien Ihnen helfen können, Ihre Herausforderungen zu meistern? Ich lade Sie herzlich zu einem ersten Gespräch ein, um gemeinsam neue Wege zu erkunden. Kontaktieren Sie mich und starten wir gemeinsam Ihre persönliche Weiterentwicklung!
Ebenso biete ich systemische Supervision an. Einzeln, im Team (Team-Supervision) oder für die Geschäftsführung.
Was meine Kunden sagen
Gepostet auf Google![]()
SabrinaS912 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Frau Bartsch ist eine Herzen gute Person. Sie sagt das was sie denkt und bringt ein darüber nachzudenken zu denken.Gepostet auf Google![]()
Ouardi843 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Die Arbeit von Herrn Flack finde ich sehr wertvoll. Menschen in schwierigen Lebenssituationen zu begleiten, ihnen zuzuhören und neue Perspektiven aufzuzeigen, ist eine wichtige Aufgabe. Besonders schön finde ich, dass er jetzt mit Claudia Bartsch zusammenarbeitet, die ich seit vielen Jahren kenne und sehr schätze. Mit ihrer Erfahrung, ihrem großen Herzen und ihrem Einfühlungsvermögen ist sie eine tolle Bereicherung. Ich wünsche den beiden weiterhin ganz viel Erfolg! ❤️Gepostet auf Google![]()
Peer Hölter3 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ein riesiges Dankeschön an Claudia und Sebastian für das tolle Coaching! 🙏😊 Man merkt einfach, wie viel Herzblut und Leidenschaft ihr in eure Arbeit steckt. Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Durch eure Unterstützung konnte ich viele neue Impulse mitnehmen, Dinge aus einer anderen Perspektive sehen und einiges für mich persönlich mitnehmen. Danke für eure offene, ehrliche und motivierende Art und dafür, dass ihr euch wirklich Zeit nehmt. Ich kann euch und euer Coaching von Herzen weiterempfehlen! ❤️Gepostet auf Google![]()
Irina Miller24 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
( Feedback zur Einzelsupervision) Sehr geehrter Hr. Flack, ihnen möchte ich von Herzen für ihre fachlichkompetente Beratung und tatkräftige Unterstützen ein besonderen Dank aussprechen. Dank Ihrem Support, konnte ich einen objektiveren Perspektivenwechsel erlangen, was mir in Hinblick auf meine persönliche Problemfelder, stets weitergeholfen hat. Ich schätze sehr ihre offene und authentische Art der Intervention, so wie ihre Bereitschaft und Flexibilität, auch kurzfristig Zeit und Raum, für die Lösungsorientiertegespräche einzuräumen. Ich kann sie in diesem Sinne nur weiterempfehlen und wünsche ihnen auf ihrer beruflichen Laufbahn alles erdenklich Gute, sie sind eine große Bereicherung für jeden Klienten. Mit freundlichsten Grüßen: I. MillerGepostet auf Google![]()
Kirsten Heller26 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Gepostet auf Google![]()
Simon Renninger51 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Es ist eine Freude mit Sebastian zu arbeiten, er ist freundlich, erfahren und hat immer einen guten Rat. Ich kann jedem empfehlen, sich mit Sebastian in Verbindung zu setzen und euch wird geholfen!Gepostet auf Google![]()
Andreas B.67 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Zuverlässig, kompetent, sympathisch und kreativ. Vielen Dank für die hilfreichen Ideen und Unterstützung!Gepostet auf Google![]()
Rachel Etse80 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Für meine berufliche Weiterentwicklung war ich auf der Suche nach einem Politikberater, der mich auf meinem Weg kompetent und persönlich begleitet. Bei meiner Recherche bin ich auf Herrn Flack gestoßen – und kann heute sagen, dass ich sehr glücklich mit meiner Entscheidung bin. 😊 Herr Flack überzeugt nicht nur durch seine sympathische, aufmerksame und humorvolle Art, sondern vor allem durch sein ausgeprägtes Gespür für Menschen. Das Coaching ist für mich äußerst wertvoll und gibt mir immer wieder neue Impulse und Perspektiven dafür, wie ich mich beruflich weiterentwickeln und meine nächsten Schritte gestalten kann. Besonders schätze ich den ganzheitlichen Ansatz von Herrn Flack. Er betrachtet nicht nur die beruflichen Ziele und Herausforderungen, sondern nimmt den Menschen in seiner gesamten Persönlichkeit und individuellen Situation wahr. Dadurch habe ich im Laufe des Coachings nicht nur Klarheit über meine beruflichen Vorhaben gewonnen, sondern auch viel über mich selbst und meine eigenen Stärken, Bedürfnisse und Ziele erfahren. Ich fühle mich bei Herrn Flack sehr gut aufgehoben und professionell begleitet. Die Zusammenarbeit ist sowohl fachlich als auch menschlich eine große Bereicherung. Ich bin mit der Politikberatung mehr als zufrieden und kann Herrn Flack uneingeschränkt weiterempfehlen.Gepostet auf Google![]()
Benjamin Fürschke82 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich habe Herrn Flack als außerordentlich empathischen und engagierten Menschen kennengelernt. Nachdem ich das Vergnügen hatte, an zwei seiner Seminare teilzunehmen, kann ich aus Erfahrung bestätigen, dass er durch ein hohes Maß an fachlicher Kompetenz und einer authentischen, menschlichen Haltung überzeugt. Eine absolute Empfehlung!Gepostet auf Google![]()
Luc Packlidat85 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Pragmatisch, Praktisch, gut! Bester Mann, stabile Performance, klare Kommunikation 🔥🔥
Die Bewertungen stammen aus meinem Google-Unternehmensprofil. Ich bitte nur Menschen um eine Bewertung, die bei mir in Beratung oder Supervision waren, und lese jede neue Bewertung. Google selbst prüft nicht, ob eine Bewertung von einem Klienten stammt.
Systemische Beratungsangebote
Sie möchten mehr über meine Beratungsarbeit erfahren?
Lassen Sie uns persönlich miteinander sprechen und buchen Sie einen Beratungstermin. E-Mail von Sebastian Flack: info@sebastianflack.de
- schnelle Rückmeldung
- faire Preise
- Beratung vor Ort oder online