Dienstleistungen als systemischer Berater & Coach, in Bochum und deutschlandweit online
Mit einem ganzheitlichen, lösungsorientierten Ansatz unterstütze ich Sie dabei, persönliche und berufliche Potenziale zu entfalten, Konflikte zu klären und Krisen erfolgreich zu bewältigen. In der Einzel- und Paarberatung begleite ich Sie dabei, individuelle Ziele zu erreichen und Ihre Beziehungen nachhaltig zu stärken.
Im Rahmen der Supervision unterstütze ich sowohl Teams als auch Einzelpersonen durch gezielte Reflexion dabei, ihre Zusammenarbeit und Arbeitsqualität weiterzuentwickeln. Für Unternehmen entwickle ich Angebote wie Resilienztrainings, Teambuilding und systemische Organisationsentwicklung, um Motivation, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit langfristig zu fördern. Darüber hinaus gehört auch die systemische Politikberatung zu meinem Leistungsspektrum.
In Köln bietet mein Partner Nils Waitkus systemische Beratung und Coaching vor Ort an: Systemische Beratung in Köln.
Ihr Berater: Ich bin Sebastian Flack, systemischer Berater und Coach. Ich habe Sozialwissenschaft studiert (M.A., Ruhr-Universität Bochum) und bin zertifizierte Fachkraft für systemische Beratung und Coaching (IHK). Seit 2013 begleite ich Menschen, Teams und Organisationen. Mehr über mich lesen Sie unter Über mich.
Über 500 Kunden vertrauen mir
Träger, Verbände, Kommunen und Unternehmen, mit denen ich arbeite
Systemische Beratung
Beratung ist ein Prozess auf verschiedenen Ebenen, beeinflusst von unterschiedlichen Faktoren und bedarf intensiver Kommunikation zwischen dem Kunden und dem Berater. Je besser ich als Life-Coach Situationen verstehe, umso nachhaltiger kann die Unterstützung geleistet werden.
Ob als Einzelperson, Paar, Familie, Team oder als ganze Organisation ist dabei nicht entscheidend. Wichtig ist, Sie sind motiviert, wollen etwas ändern, Herausforderungen angehen, Probleme lösen, Entscheidungen treffen, Optionen ausloten und Ihr Leben verändern.
Auf der Grundlage von systemischen und ganzheitlichen Ansätzen werde ich Sie beraten und unterstützen.
In einer immer komplexeren Welt stehen Menschen und Organisationen häufig vor Herausforderungen, die nicht allein gelöst werden können. Hier setzt die systemische Beratung an: Ein Ansatz, der Probleme und Ziele im Kontext des gesamten sozialen Gefüges betrachtet.
Beratung ist ein professioneller Prozess, bei dem Menschen in verschiedenen Lebenslagen unterstützt werden, um Klarheit über ihre Situation zu gewinnen, Probleme zu lösen oder Entscheidungen zu treffen. Im Kern geht es darum, den Klienten dabei zu helfen, ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen.
Die systemische Beratung ist ein ganzheitlicher Ansatz, der sich darauf konzentriert, Menschen nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren sozialen Gefüges zu betrachten.
Diese Methode geht davon aus, dass Probleme nicht einfach im Individuum selbst liegen, sondern durch Wechselwirkungen innerhalb von Beziehungen und Systemen entstehen.
Ziel der Beratung ist es, diese Zusammenhänge sichtbar zu machen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln, die das gesamte System einbeziehen.
Probleme werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Kontext des gesamten sozialen Systems – Familie, Team, Organisation. Wechselwirkungen und Zusammenhänge stehen im Mittelpunkt.
Statt auf Defizite zu fokussieren, werden die vorhandenen Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen der Klienten aktiviert, um nachhaltige Lösungen zu entwickeln.
Der Fokus liegt auf Gegenwart und Zukunft: Was funktioniert bereits? Welche Schritte führen zur gewünschten Veränderung? Eigenständige Lösungen werden gefördert.
- Was bedeutet Beratung?
- Kurzübersicht: Systemische Beratung
- Ursprünge und Begründer
- 5 Methoden der systemischen Beratung
- Systemisches Coaching für Unternehmen
- Berater oder Therapeut? Die Unterschiede
- Häufige Fragen (FAQ)
- Fazit
Coaching & Begleitung
Im Rahmen des systemischen Coachings geht es zum Beispiel um die Auseinandersetzung mit Ihnen, Ihrem Leben und Ihren Entscheidungen.
Dabei stehen ein erfülltes, zufriedenes und positives Leben, und der Weg dahin, im Mittelpunkt. Der Blick von Außen soll hierbei helfen. Bedürfnisse, Potenziale, Stärken und bestehende Muster sollen erkannt und für Ihre persönliche Entwicklung genutzt werden.
Systematisches Coaching ist eine befristete regelmäßige Begleitung im Rahmen einer angemessenen Einzelberatung und in Form von aktiver Veränderung auf eine Handlungsebene, welche kontinuierlich evaluiert wird.
Potenzialberatung
Jeder Mensch kann etwas! Jeder Mensch hat seine Stärken, Fähigkeiten und Potenziale! Jeder Mensch kann diese Potenziale entdecken und entfalten!
Jeder Mensch kann im Kern glücklich, zufrieden und frei von Angst sein und bleiben! Und jeder Mensch ist auf andere Menschen angewiesen, um diese positive Entwicklung zu gestalten.
Unser gesellschaftliches System ist im überwiegenden Maße nicht darauf ausgelegt, diese zu erkennen und sinnvoll einzusetzen. Lassen Sie uns Ihre Potenziale gemeinsam entdecken und testen Sie meine Potenzialberatung persönlich in Bochum oder online.
Als systemischer Potenzialberater versuche ich mit Ihnen gemeinsam Ihr Potenzial zu entfalten.
Ebenso biete ich systemische Supervision an. Einzeln, im Team (Team-Supervision) oder für die Geschäftsführung.
Die systemische Beratung entstand in der Mitte des 20. Jahrhunderts aus verschiedenen Disziplinen: Systemtheorie, Kybernetik und Kommunikationstheorie. Fünf Pioniere prägten die Entwicklung maßgeblich.
Bateson legte die Grundlagen für das systemische Denken. Seine Forschungen über Kommunikation und Wechselwirkungen in sozialen Systemen waren bahnbrechend und beeinflussten die gesamte systemische Bewegung.
Satir brachte systemische Ansätze in die Praxis der Familientherapie ein und gilt als eine der wichtigsten Figuren in der systemischen Arbeit. Sie entwickelte wirkungsvolle Methoden für die Arbeit mit Familiensystemen.
Watzlawick trug entscheidend zur Weiterentwicklung der Methode bei. Mit seiner Theorie der menschlichen Kommunikation zeigte er auf, wie Sprache und Verhalten Beziehungen beeinflussen – bekannt durch seine Kommunikationsaxiome.
Minuchin analysierte die Dynamik innerhalb von Familien und entwickelte daraus therapeutische Ansätze. Er begründete die strukturelle Familientherapie, die Familienstrukturen und -grenzen in den Mittelpunkt stellt.
Bowen ergänzte die systemischen Perspektiven durch seine Analyse generationsübergreifender Familiendynamiken. Seine Bowen-Familientheorie beschreibt, wie Muster über Generationen weitergegeben werden.
Was meine Kunden sagen
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SabrinaS912 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Frau Bartsch ist eine Herzen gute Person. Sie sagt das was sie denkt und bringt ein darüber nachzudenken zu denken.Gepostet auf Google![Google]()
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Ouardi843 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Die Arbeit von Herrn Flack finde ich sehr wertvoll. Menschen in schwierigen Lebenssituationen zu begleiten, ihnen zuzuhören und neue Perspektiven aufzuzeigen, ist eine wichtige Aufgabe. Besonders schön finde ich, dass er jetzt mit Claudia Bartsch zusammenarbeitet, die ich seit vielen Jahren kenne und sehr schätze. Mit ihrer Erfahrung, ihrem großen Herzen und ihrem Einfühlungsvermögen ist sie eine tolle Bereicherung. Ich wünsche den beiden weiterhin ganz viel Erfolg! ❤️Gepostet auf Google![Google]()
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Peer Hölter3 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ein riesiges Dankeschön an Claudia und Sebastian für das tolle Coaching! 🙏😊 Man merkt einfach, wie viel Herzblut und Leidenschaft ihr in eure Arbeit steckt. Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Durch eure Unterstützung konnte ich viele neue Impulse mitnehmen, Dinge aus einer anderen Perspektive sehen und einiges für mich persönlich mitnehmen. Danke für eure offene, ehrliche und motivierende Art und dafür, dass ihr euch wirklich Zeit nehmt. Ich kann euch und euer Coaching von Herzen weiterempfehlen! ❤️Gepostet auf Google![Google]()
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Irina Miller24 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
( Feedback zur Einzelsupervision) Sehr geehrter Hr. Flack, ihnen möchte ich von Herzen für ihre fachlichkompetente Beratung und tatkräftige Unterstützen ein besonderen Dank aussprechen. Dank Ihrem Support, konnte ich einen objektiveren Perspektivenwechsel erlangen, was mir in Hinblick auf meine persönliche Problemfelder, stets weitergeholfen hat. Ich schätze sehr ihre offene und authentische Art der Intervention, so wie ihre Bereitschaft und Flexibilität, auch kurzfristig Zeit und Raum, für die Lösungsorientiertegespräche einzuräumen. Ich kann sie in diesem Sinne nur weiterempfehlen und wünsche ihnen auf ihrer beruflichen Laufbahn alles erdenklich Gute, sie sind eine große Bereicherung für jeden Klienten. Mit freundlichsten Grüßen: I. MillerGepostet auf Google![Google]()
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Kirsten Heller26 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
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Simon Renninger51 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Es ist eine Freude mit Sebastian zu arbeiten, er ist freundlich, erfahren und hat immer einen guten Rat. Ich kann jedem empfehlen, sich mit Sebastian in Verbindung zu setzen und euch wird geholfen!Gepostet auf Google![Google]()
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Andreas B.67 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Zuverlässig, kompetent, sympathisch und kreativ. Vielen Dank für die hilfreichen Ideen und Unterstützung!Gepostet auf Google![Google]()
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Rachel Etse80 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Für meine berufliche Weiterentwicklung war ich auf der Suche nach einem Politikberater, der mich auf meinem Weg kompetent und persönlich begleitet. Bei meiner Recherche bin ich auf Herrn Flack gestoßen – und kann heute sagen, dass ich sehr glücklich mit meiner Entscheidung bin. 😊 Herr Flack überzeugt nicht nur durch seine sympathische, aufmerksame und humorvolle Art, sondern vor allem durch sein ausgeprägtes Gespür für Menschen. Das Coaching ist für mich äußerst wertvoll und gibt mir immer wieder neue Impulse und Perspektiven dafür, wie ich mich beruflich weiterentwickeln und meine nächsten Schritte gestalten kann. Besonders schätze ich den ganzheitlichen Ansatz von Herrn Flack. Er betrachtet nicht nur die beruflichen Ziele und Herausforderungen, sondern nimmt den Menschen in seiner gesamten Persönlichkeit und individuellen Situation wahr. Dadurch habe ich im Laufe des Coachings nicht nur Klarheit über meine beruflichen Vorhaben gewonnen, sondern auch viel über mich selbst und meine eigenen Stärken, Bedürfnisse und Ziele erfahren. Ich fühle mich bei Herrn Flack sehr gut aufgehoben und professionell begleitet. Die Zusammenarbeit ist sowohl fachlich als auch menschlich eine große Bereicherung. Ich bin mit der Politikberatung mehr als zufrieden und kann Herrn Flack uneingeschränkt weiterempfehlen.Gepostet auf Google![Google]()
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Benjamin Fürschke82 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich habe Herrn Flack als außerordentlich empathischen und engagierten Menschen kennengelernt. Nachdem ich das Vergnügen hatte, an zwei seiner Seminare teilzunehmen, kann ich aus Erfahrung bestätigen, dass er durch ein hohes Maß an fachlicher Kompetenz und einer authentischen, menschlichen Haltung überzeugt. Eine absolute Empfehlung!Gepostet auf Google![Google]()
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Luc Packlidat85 days agoTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Pragmatisch, Praktisch, gut! Bester Mann, stabile Performance, klare Kommunikation 🔥🔥
Die Bewertungen stammen aus meinem Google-Unternehmensprofil. Ich bitte nur Menschen um eine Bewertung, die bei mir in Beratung oder Supervision waren, und lese jede neue Bewertung. Google selbst prüft nicht, ob eine Bewertung von einem Klienten stammt.
Systemische Beratungsleistungen im Überblick
Von Supervision über Eheberatung bis hin zu Life Coaching und Mitarbeiterbindung – hier finden Sie alle meine Angebote für Einzelpersonen, Paare, Teams und Unternehmen in Bochum und im Ruhrgebiet.
Supervision und Team-Supervision sind wirksame Instrumente zur beruflichen Weiterentwicklung und zur Förderung der Teamleistung. Durch strukturierte Gespräche und gezielte Methoden helfen beide Ansätze dabei, Herausforderungen zu bewältigen, Konflikte zu lösen und innovativ Lösungen zu entwickeln.
Diese Prozesse tragen dazu bei, die Effizienz am Arbeitsplatz zu steigern, das Arbeitsklima zu verbessern und letztendlich den Erfolg sowohl auf individueller als auch auf teambasierter Ebene zu fördern.
Eheberatung und Paarcoaching bieten eine unterstützende Plattform, um Beziehungen zu stärken und Herausforderungen in der Familie zu bewältigen. Durch gezielte Gespräche und professionelle Anleitung helfen sie Paaren, ihre Kommunikation zu verbessern und Konflikte konstruktiv anzugehen.
Egal ob es um Probleme in der Beziehung, um Neuorientierung nach Veränderungen oder um die Verbesserung der Partnerschaft geht – diese Prozesse fördern Verständnis, Respekt und gemeinsame Lösungsansätze.
Life Coaching ist eine professionelle Partnerschaft zwischen einem Coach und Coachee, die darauf abzielt, das persönliche Wachstum und die Selbstverwirklichung aktiv zu fördern, Herausforderungen im Leben zu meistern und Entscheidungen zu treffen.
Im Kern geht es darum, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu identifizieren – beruflich und privat – und Wege zu finden, diese zu erreichen. Möglichst nachhaltig, langfristig und ganzheitlich.
In der heutigen Arbeitswelt ist Mitarbeiterbindung ein zentraler Erfolgsfaktor für Unternehmen und Organisationen. Systemische Beratung verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, um Beziehungen im Unternehmen zu verbessern, interne Dynamiken zu erkennen und nachhaltige Strategien zur Stärkung der Mitarbeiterbindung zu entwickeln.
Unternehmen, die bewusst in langfristige Mitarbeiterbindung investieren, profitieren nicht nur von einer geringeren Fluktuation, sondern auch von einer gesteigerten Produktivität und einem positiven Arbeitsklima.
Systemische Beratung und Organisationsentwicklung unterstützen Unternehmen dabei, ihre Strukturen, Prozesse und Kommunikationsmuster zu analysieren und gezielt zu verbessern. Der systemische Ansatz schafft Klarheit für Einzelpersonen, Teams und Organisationen.
Ob Führungskräfteentwicklung, Teamentwicklung, Konfliktmanagement oder Prozessoptimierung – ich begleite Sie mit einem lösungsorientierten Blick auf das gesamte System.
Systemische Organisations- und Unternehmensberatung
Als Unternehmens- und Organisationsberater biete ich in Bochum und Umgebung maßgeschneiderte Lösungen und Beratungsdienstleistungen an, um die spezifischen Bedürfnisse in Ihrem Unternehmen erfüllen, Probleme nachhaltig zu lösen, Veränderung zu ermöglichen und die Wettbewerbsfähigkeit zu verbessern. Dabei geht es darum, Sie bei der Bewältigung von Herausforderungen und der Erreichung Ihrer Ziele, mit einem systemischen Blick auf die Dinge, zu unterstützen.
Familien-, Ehe- und Paarberatung sowie Beziehungsberatung
Eheberatung, Krisenintervention, Paar- und Beziehungsberatung sind wertvolle Unterstützungsformen für Familien in schwierigen Lebenslagen. In solchen Momenten biete ich Ihnen, als erfahrener systemischer Coach, sei es in Bochum oder anderswo, meine Hilfe an. Kriseninterventionen zielen darauf ab, akute Herausforderungen zu bewältigen und unterstützen Einzelpersonen oder Familien in belastenden Situationen. Die Paar- und Beziehungsberatung wiederum bietet Raum für konstruktive Gespräche, um unterschiedliche Beziehungsaspekte zu beleuchten und gemeinsame Lösungen zu finden. Schreiben Sie mir gerne und buchen Sie einen Beratungstermin.
Individualberatung, Lebensberatung und Coaching:
Hier geht es um individuelle Anliegen, die persönliche Lebenssituation oder Herausforderungen im Alltag. Sie bekommen hier die Gelegenheit, intensiv über Themen zu sprechen und dabei nach möglichen Lösungen zu suchen.
Themen können sein:
- Herausforderungen im Leben, Stress und persönliche Anliegen
- Konflikte in der Partnerschaft sowie Zukunfts- und Versagensängste
- Überforderung und Ziellosigkeit im Leben
- Motivation und Zeitmanagement
- Sorge um die Zukunft und allgemeine Unsicherheit
- Angst vor Verlust oder Trauer
- Stress, Burnout, Gesundheit und Prävention
- belastende Gefühle/Gedanken und Empfindungen
- Entscheidungen und Selbstzweifel, Selbstfindung und Veränderung
- Probleme mit anderen Menschen, die Sie lösen wollen
- Berufliche Entwicklung und schwere Entscheidungen
- Resilienztraining und Online-Coaching
- Gesellschaft und Umgang mit Weltschmerz
- Möglichkeiten und Chancen im Leben
- Lebenssinn und persönliche Aufgabe
- Ihre Themen, Probleme und Herausforderungen
Eine gute Sozial- und Lebensberatung nimmt Sie und Ihre Anliegen ernst und entwickelt mit Ihnen gemeinsam solide Lösungen.
Meine Coaching-Angebote im Einzelnen, vom Führungskräfte-Coaching über berufliche Neuorientierung bis zu Stress und Work-Life-Balance, finden Sie auf der Seite Coaching für Führungskräfte und Privatpersonen.
Systemische Beratungsangebote
Wobei ich Sie als Berater unterstütze?
Systemische Supervision und Coaching
Systemische Beratung (privat & beruflich)
Wenn Sie Orientierung brauchen, feststecken oder sich neu ausrichten möchten. Wir schauen gemeinsam auf Muster, Zusammenhänge und Ressourcen – und entwickeln Handlungsspielräume.
Typische Themen:
- Entscheidungs- und Klärungsprozesse
- Konflikte und Kommunikationsprobleme
- Überforderung, Stress, Rollen- und Erwartungsdruck
- Übergänge: Jobwechsel, Trennung, Neubeginn, Umbruchphasen
- Selbstwert, Grenzen, innere Ambivalenzen („Ich will, aber…“)
Coaching (Fokus, Ziele, Umsetzung)
Coaching ist besonders sinnvoll, wenn Sie ein klares Ziel haben oder entwickeln möchten – und dafür Struktur, Reflexion und Umsetzung wünschen.
Typische Themen:
- Führung & Verantwortung
- Karriere, Positionierung, Neuorientierung
- Auftreten, schwierige Gespräche, Konfliktfähigkeit
- Prioritäten, Selbstorganisation, Resilienz
Passend dazu: Coaching in Bochum
Beratung & Begleitung für Teams und Organisationen
Wenn Zusammenarbeit stockt oder Veränderung ansteht, hilft ein Blick auf Dynamiken, Rollen, Kommunikation und Strukturen.
Typische Anlässe:
- Teamkonflikte, Spannungen, „Elefant im Raum“
- Veränderungsprozesse, Reorganisation, Wachstum
- Kultur- und Kommunikationsentwicklung
- Workshops, Reflexionsräume, Klärungsformate
Sie möchten mehr über meine Beratungsarbeit erfahren?
Lassen Sie uns persönlich miteinander sprechen und buchen Sie einen Beratungstermin. E-Mail von Sebastian Flack: info@sebastianflack.de
- schnelle Rückmeldung
- faire Preise
- Beratung vor Ort oder online
Obwohl systemische Berater und Therapeuten ähnliche Methoden nutzen, unterscheiden sich ihre Arbeitsfelder, Zielsetzungen und Ausbildungen deutlich.
| Merkmal | Systemischer Berater | Systemischer Therapeut |
|---|---|---|
| Fokus | Konkrete Probleme und Lösungsansätze im beruflichen oder sozialen Kontext. Fokus auf Gegenwart und Zukunft.
LösungsorientiertGegenwart | Tiefergehende Arbeit, bezieht auch persönliche Vergangenheit und mögliche psychische Störungen ein.
TiefenarbeitVergangenheit |
| Ausbildung | Spezifische Weiterbildung oder Zertifikatsprogramm im Bereich Coaching oder Beratung. Anerkannt durch Fachverbände wie DGSF.
WeiterbildungZertifikat | Umfassende psychotherapeutische Ausbildung, oft ergänzt durch Studium der Psychologie oder Medizin.
Psychologie-StudiumApprobation |
| Methoden | Systemische Fragetechniken, Aufstellungsarbeit, Ressourcenarbeit, Reframing, Skalierungsfragen.
FragetechnikenRessourcen | Tiefenpsychologische oder verhaltenstherapeutische Ansätze, ergänzt durch systemische Methoden.
TiefenpsychologieVerhaltenstherapie |
| Einsatzbereich | Berufliche Entwicklung, Organisationen, Teams, Coaching, Lebensberatung, Supervision.
BerufOrganisationCoaching | Psychische Erkrankungen, tiefgreifende persönliche Krisen, Traumaarbeit, klinischer Kontext.
Psychische StörungenKlinik |
| Kassenleistung | In der Regel Selbstzahler; Arbeitgeber übernehmen häufig Coaching-Kosten.
SelbstzahlerArbeitgeber | Systemische Therapie ist seit 2019 als Kassenleistung anerkannt (bei psychischen Erkrankungen).
KassenleistungSeit 2019 |
Die systemische Beratung ist ein wertvoller Ansatz, der sich sowohl in der individuellen Arbeit mit Menschen als auch in der Organisationsentwicklung bewährt hat. Sie bietet Werkzeuge, um Probleme ganzheitlich zu verstehen und Lösungen zu finden, die sowohl individuell als auch systemisch sinnvoll sind. Ob in der Unterstützung von Familien, im systemischen Coaching von Führungskräften oder in der Begleitung von Veränderungsprozessen in Unternehmen – die systemische Perspektive eröffnet neue Blickwinkel und Möglichkeiten.
Als systemischer Berater unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Ihre eigenen Stärken zu entdecken und nachhaltige Lösungen zu finden – online oder vor Ort in Bochum.
Sebastian Flack
Meine Leistungen
Häufig gestellte Fragen zu Beratung & Coaching
Was ist systemische Beratung einfach erklärt?
Systemische Beratung ist ein Ansatz, der Menschen, Beziehungen und Organisationen als Teil eines größeren sozialen Systems betrachtet. Statt nur individuelle Probleme zu analysieren, wird der Fokus auf die Wechselwirkungen und Zusammenhänge innerhalb dieses Systems gelegt. Ziel ist es, durch gezielte Fragen und Methoden neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Lösungen zu finden, die das gesamte Umfeld einbeziehen.
Für wen eignen sich systemische Beratung und Coaching?
Für Einzelpersonen, Paare, Teams und Organisationen, die Klarheit gewinnen, Muster verstehen und konkrete Schritte zur Veränderung umsetzen möchten – beruflich oder privat.
Wie läuft eine Zusammenarbeit ab?
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch, klären Ihr Anliegen und Ihre Ziele, vereinbaren den Rahmen (Häufigkeit, Format) und arbeiten dann lösungsorientiert an konkreten nächsten Schritten, einschließlich der Umsetzung im Alltag. Die fünf Schritte im Überblick zeigt die Grafik weiter oben; worauf es im ersten Gespräch ankommt, lesen Sie auf der Seite Das Erstgespräch.
Vor Ort oder online – was ist möglich?
Beides. Termine sind vor Ort möglich, in Bochum oder bei Teams und Unternehmen direkt vor Ort, oder online per Video-Call oder Telefon, deutschlandweit. Wir wählen, was zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt. Mehr zum Online-Format auf der Seite Online-Beratung.
Welche Themen kommen in der Beratung vor?
Stress und Überforderung, Zukunftsängste und Unsicherheit, Konflikte im Team oder in der Partnerschaft, Entscheidungen, Selbstzweifel, Verlust und Trauer, Fragen zur persönlichen Entwicklung oder Veränderungen in einer Organisation. Kurz: alles, was Sie im Leben oder im Beruf beschäftigt.
Wie lange dauert eine Sitzung und wie viele Termine sind üblich?
Typisch sind 60–90 Minuten. Die Anzahl hängt vom Thema ab: manchmal reichen wenige Termine zur Klärung, manchmal ist eine begleitende Zusammenarbeit sinnvoll.
Was kosten Beratung und Coaching?
Aktuell 200 € pro Stunde, Pauschalen nach Absprache. Für Unternehmen und Organisationen gelten individuelle Vereinbarungen, eine Ratenzahlung ist möglich. Nach Abschluss eines Beratungsprozesses erhalten Sie in der Regel eine Rechnung, bezahlen können Sie per Überweisung oder PayPal. Alle Details: Finanzielle Rahmenbedingungen.
Kann die Beratung anonym stattfinden?
Ja. Beratung und Coaching können anonym per Video-Call oder telefonisch stattfinden. In diesem Fall erfolgt die Abrechnung im Voraus.
Was muss ich mitbringen oder beachten?
Ihre Themen, Anliegen und konkreten Fragen, dazu Zeit und Offenheit. Eine Vorbereitung ist nicht nötig. Seien Sie einfach Sie selbst und lassen Sie sich auf den Prozess ein.
Wann ist Coaching sinnvoll?
Anlässe gibt es viele: Karriere- und Führungsentwicklung, persönliches Wachstum, Beziehungsfragen, Zielfindung, Lebensübergänge, Krisen, Selbst- und Zeitmanagement. Oft melden sich Menschen erst, wenn sie in einer Krise stecken. Coaching lässt sich aber auch präventiv nutzen.
Was ist der Unterschied zwischen Beratung, Coaching und Supervision?
Coaching ist meist stärker auf ein Ziel und dessen Umsetzung ausgerichtet. Beratung kann zusätzlich Information und Orientierung geben. Supervision richtet den Blick auf Rollen, Zusammenarbeit und die Reflexion der beruflichen Praxis, für Einzelne, Teams und Leitungskräfte. Mehr dazu in den Beiträgen Supervision oder Coaching und Mediation oder Supervision?.
Ist das Psychotherapie?
Nein. Beratung und Coaching sind keine Heilkunde und ersetzen keine Psychotherapie. Wenn sich Hinweise auf eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung zeigen, klären wir gemeinsam passende nächste Schritte.
Wie vereinbare ich einen Termin?
Am schnellsten über die Terminoptionen oder per Kontaktformular. Das Erstgespräch ist kostenlos, dauert etwa 15 Minuten und findet telefonisch statt.
Begriffe kurz erklärt
Systemische Beratung
Beratung, die Zusammenhänge und Wechselwirkungen im Umfeld betrachtet (z. B. Familie, Team, Organisation) und daraus Lösungen ableitet.
Systemisches Coaching
Zielorientierte Begleitung mit Fokus auf Umsetzung – inklusive Blick auf Rollen, Muster und Kontext.
Supervision
Reflexionsraum für berufliche Praxis (Einzel/Team/Leitung), z. B. zu Rollen, Konflikten, Zusammenarbeit, Qualität. Mehr: Supervision NRW
Potenzialberatung
Fokus auf Ressourcen, Fähigkeiten und Entwicklung – besonders bei Neuorientierung, Selbstwert- oder Entscheidungsfragen.
Auftragsklärung
Gemeinsames Präzisieren des Anliegens: Was genau ist das Ziel? Woran merken Sie Veränderung? Was ist ein realistischer nächster Schritt?
Resilienz
Fähigkeit, Belastungen zu bewältigen und wieder in Stabilität zu kommen – oft verbunden mit Grenzen, Erholung und Stresskompetenz.