Frauen sind so gut ausgebildet wie nie, und trotzdem verlaufen Frauenkarrieren oft anders als die von Männern. Das Klischee von der kühlen „Karrierefrau“ hilft dabei wenig, denn die meisten Frauen wollen Beruf und Leben verbinden statt sich zu entscheiden. Dieser Beitrag zeigt die wichtigsten Zahlen, typische Hürden und was ein Karrierecoaching für Frauen leisten kann, ob beim Jobwechsel, beim Wiedereinstieg oder auf dem Weg nach oben.
Frauenkarriere in Zahlen
Ein großer Unterschied entsteht über die Arbeitszeit: 49 % der erwerbstätigen Frauen arbeiten in Teilzeit, bei den Männern sind es 12 %. Bei Müttern mit Kindern unter 18 Jahren sind es sogar 68 %.
Teilzeitquote 2024
Quelle: Statistisches Bundesamt, Pressemitteilung Nr. 175 vom 19. Mai 2025 (Mikrozensus 2024)
Das wirkt sich auf Gehalt und Aufstieg aus. Frauen verdienen pro Stunde im Schnitt 16 % weniger als Männer, 22,81 Euro gegenüber 27,05 Euro brutto (Statistisches Bundesamt, Pressemitteilung Nr. 453 vom 16. Dezember 2025). Und nur 30,3 % der Führungskräfte sind Frauen (Statistisches Bundesamt, Pressemitteilung N071 vom 19. Oktober 2026).
Typische Hürden auf dem Karriereweg
- Die Teilzeitfalle: Wer reduziert, wird bei Projekten und Beförderungen seltener mitgedacht.
- Zu hohe Ansprüche an sich selbst: Viele Frauen bewerben sich erst, wenn sie alle Anforderungen erfüllen.
- Unsichtbare Leistung: Gute Arbeit allein wird nicht immer gesehen.
- Doppelbelastung: Karriere und Familie konkurrieren um dieselbe Zeit.
Wie Sie beim Gehalt gut vorbereitet verhandeln, zeigt der Beitrag Gehaltsverhandlung für Frauen. Wer bald ein Team leitet, findet Anregungen unter Als Frau in der Führungsposition.
Was Karrierecoaching für Frauen leistet
Ein Karrierecoaching für Frauen, oft auch Berufscoaching oder Jobcoaching genannt, hilft Ihnen, Ihren Weg bewusst zu planen statt ihn dem Zufall zu überlassen. Typische Fragen sind: Was will ich wirklich? Welche Stärken bringe ich mit? Wie verhandle ich mein Gehalt? Wie werde ich sichtbar, ohne mich zu verbiegen?
Im Karriere-Coaching für Frauen mit Claudia Bartsch geht es nicht um Patentrezepte, sondern um Ihren Weg. Claudia Bartsch kennt Karrierewege aus eigener Erfahrung: von der Kinderpflegerin über die Erzieherin bis zur Leitung von drei Familienzentren und in die Selbstständigkeit.
Jobcoach, Karrierecoach, Erfolgscoaching: Was ist was?
Die Begriffe werden oft gemischt. Ein Jobcoach hilft meist bei der konkreten Stellensuche und Bewerbung. Ein Karrierecoach blickt weiter: auf Ziele, Entwicklung und Entscheidungen. Erfolgscoaching ist ein Sammelbegriff, der vor allem auf Ziele und Umsetzung schaut. Für die meisten Frauen ist entscheidend, dass der Coach die eigene Lebenssituation mitdenkt und nicht nur den Lebenslauf.
Drei Fragen für Ihren nächsten Karriereschritt als Frau
- Was würde ich beruflich tun, wenn ich keine Angst vor dem Scheitern hätte?
- Welche meiner Stärken nutze ich im Moment zu wenig?
- Wer in meinem Umfeld unterstützt mich, und wen brauche ich noch?
Wer seine Stärken genauer kennenlernen möchte, findet weitere Anregungen im Beitrag zur Potenzialanalyse.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Karrierecoaching und Jobcoaching?
Jobcoaching hilft meist bei einer konkreten Situation im aktuellen Job oder bei der Stellensuche. Karrierecoaching für Frauen schaut weiter: auf Ziele, Stärken und den Weg der nächsten Jahre.
Lohnt sich Karrierecoaching auch in Teilzeit?
Ja. Gerade wer in Teilzeit arbeitet, steht oft vor der Frage, wie Entwicklung trotzdem gelingt. Das Coaching hilft, eigene Wege und Prioritäten zu klären.
Ihre Karriere, Ihr Weg: Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch im Coaching für Frauen und klären Sie Ihren nächsten Schritt, online und bundesweit.